Yoga-Workshops

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Workshop zu MABON 

"Sei dankbar für alles was du hast."

In diesem Workshop widmen wir uns Mabon. Mabon ist neben Ostara (Frühlingsfest), Litha (Sommersonnenwende) und Yule (Wintersonnenwende) einer der vier Festtage im Jahr, den die Kelten der Sonne widmeten.
Zu Mabon feiern wir die Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche sowie Erntedank. Tag und Nacht sind heute gleich lang - für diesen Moment ist alles im vollkommenen Gleichgewicht.
Nicht ohne Wehmut verabschieden wir uns jetzt von der Leichtigkeit und Ausgelassenheit des Sommers und bereiten uns auf die dunkle Jahreszeit vor, indem wir uns in jeder Hinsicht mehr und mehr nach Innen zurück ziehen.
Als Erntedankfest feiern wir an Mabon darüber hinaus die Fülle und die wunderschönen Reichtümer von Pacha Mama - Mutter Erde.
Datum: Samstag, 23. September 2023

Ort:  Body Soul Yoga, Hauptstraße 26-28, 55765 Birkenfeld

Energieausgleich: 55 Euro

Rauhnächte-Workshop

In diesem Workshop widmen wir uns den Rauhnächten, der „Zeit zwischen den Jahren“.
Bei den Rauhnächten handelt es sich um die Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar. In dieser besonderen Zeit der langen dunklen und ein wenig unheimlichen Winternächte bietet sich uns die Gelegenheit, nach Innen zu schauen, unser Gespür für das Wesentliche wiederzuentdecken und neue Weichen für die Zukunft zu stellen. Wir werden in diesem Workshop die Rauhnächte und verschiedene Rituale und Bräuche kennen lernen. Außerdem beschäftigen wir uns mit Journaling und praktizieren Yoga. Hier gehen wir jeweils eine spezielle Asana für jede Rauhnacht durch.
Datum: Samstag, 9. Dezember 2023

Ort:  Big Center Birkenfeld

Nähere Infos: KVHS Birkenfeld

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Yoga macht glücklich 

Schenke dir einen Nachmittag nur für dich, für ein achtsames Innehalten im Alltag. Komme wieder in deine Stärke und Freude.
Im Workshop finden wir durch achtsames Üben von Asanas (Yogahaltungen), Atemtechniken und Meditation wieder zu mehr Gelassenheit, lassen allen Ärger los und öffnen uns für Freude und inneren Frieden.
Der Workshop setzt sich zusammen aus leichten Flows und aktiven Hatha Yoga Teilen sowie aus Elementen des Yin Yoga, in denen eher passiv in Übungen hinein entspannt wird.

Außerdem werden wir Atem- und Entspannungsübungen sowie eine Meditationen kennenlernen. Abgerundet wird der Workshop mit einer Fantasiereise, die mit Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten begleitet wird.

Bei einer Tasse Tee tauschen wir unsere Erfahrungen während des Workshops aus und lernen uns näher kennen.

Datum: folgt in Kürze

Ort: folgt in Kürze

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(Yoga-)Rituale für den Alltag 

Schenke dir einen Nachmittag nur für dich, für ein achtsames Innehalten im Alltag. Komme wieder in deine Stärke und Freude.

Im Workshop lernen wir verschiedene (Yoga-)Rituale kennen, die du danach ganz bewusst in deinem Alltag einsetzen kannst. Kleine Rituale, die meist nur wenige Minuten dauern. Rituale, die dich wieder in deine Kraft bringen, dir Energie oder aber auch Gelassenheit und tiefen inneren Frieden schenken.

Bei einer Tasse Tee tauschen wir unsere Erfahrungen während des Workshops aus und lernen uns näher kennen.

Datum: folgt in Kürze

Ort: folgt in Kürze

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Yoga ist... 

„Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“ Jigar Gor.

Du hast schon mal von Freund*innen oder Bekannten gehört, wie toll Yoga ist und bist aber der Meinung, dass du zu ungelenkig, zu dick, zu alt, zu was auch immer bist? Dann wird es allerhöchste Zeit, diese alten Glaubenssätze über Bord zu werfen und Yoga ganz unbefangen kennenzulernen. Denn Yoga ist für alle da!

Im Workshop lernen und erfahren wir, dass Yoga viel mehr ist als Kopfstand. Wir lernen Asanas (Körperübungen) kennen, die jede*r durchführen kann und wir beschäftigen uns mit weiteren Elementen von Yoga wie Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

In einem Theorieteil gehen wir der Frage nach, was Yoga eigentlich ist, woher es kommt, welche verschiedenen Wege und Stile es gibt und vieles mehr.

Während einer Klangreise kannst du dich entspannen und bei einer Tasse Tee reflektieren wir gemeinsam das Erlebte.

Datum: folgt in Kürze

Ort: folgt in Kürze

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Reise durch die Chakren

In diesem Workshop werden wir in die faszinierende Welt der Chakren (im Yoga Energiezentren entlang der Wirbelsäule) eintauchen. 
Wir werden lernen, was Chakren sind und welche Bedeutung sie haben. Für jedes der sieben Chakren üben wir Asanas (Yogahaltungen). Außerdem lernen wir Atemtechniken kennen und werden gemeinsam meditieren.
Abgerundet wird der Workshop mit einer Fantasiereise, die mit Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten begleitet wird.
Bei einer Tasse Tee tauschen wir unsere Erfahrungen während des Workshops aus und lernen uns näher kennen.

Datum: folgt in Kürze

Ort: folgt in Kürze

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